LIBERAÇÃO MIOFASCIAL: TÉCNICAS DE LIBERAÇÃO

Teoria e muita prática, com rolo e com terapia manual. Tudo isso tendo como base os conceitos de Trilhos Anatômicos de Thomas Meyers. Durante cada atividade prática faremos um paralelo entre a mobilização e a questão das posturas, desvios posturais, dores, e atividades como Pilates, Musculação, Funcional, Yoga. Programa do Curso Liberação Miofascial – O que é tecido miofascial – Definição de Liberação Miofascial – Inter-relações miofasciais – trilhos anatômicos(conceitos de Thomas Meyers) – Benefícios gerais – Benefícios específicos – atletas (tenistas, corredores, fisiculturistas), alunos de pilates, treinamento funcional, musculação e yoga. – Liberação miofascial e sua relação com desvios posturais e desequilíbrios musculares Exercícios práticos com rolo e com liberação manual nos seguintes seguimentos corporais: – Tronco anterior – Coluna Vertebral – Cabeça e pescoço – Membros superiores – Membros inferiores Exercícios de alongamento e flexibilidade auxiliares na liberação.

DOWNLOAD
 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *